市场报告

作者:Maria Luci,Maria的Farm Country Kitchen编辑和Rodale's什么是简单,有趣和良好的运动,你可以轻松地添加到他们的日常生活中

散步!是的,走路

步行作为一项运动的美妙之处在于它几乎不需要任何设备(只是一些鞋子,可能是一点防晒霜),并且具有一系列的好处,包括降低某些疾病的风险和健康的普遍改善

步行也是一种低风险,关节比跑步更容易,几乎可以接受任何年龄或健身水平

更好的是,户外散步已经证明可以产生许多积极的效果,让你的屁股上任何借口都足够好

Maria Luci是Maria's Farm Country Kitchen的经理和编辑,也是Rodale's的内容创作者和编辑

她在弗吉尼亚州长大,现居住在费城郊区,她的丈夫,黑猫和几种芦荟植物

在编辑时,她通常会制作有机食谱或跑步 - 或者在跑步时吃东西

有关Maria Rodale的更多信息,请访问www.mariasfarmcountrykitchen.com