市场报告

19岁时,我实现了成为瑜伽老师的终身梦想

我毕业于印度喀拉拉邦Neyyar大坝的Sivananda Ashram,为期一个月的强化瑜伽教师培训计划

在我19年的生命中,我感到非常兴奋和快乐

与此同时,我的想法更安静

每天做四个小时的瑜伽和整整一个小时的冥想是很神奇的

当我走过修道院的大门并下山时,我的背包被绑在背上,我对自己做出了承诺

为了在修道院的墙壁外保持这种惊人的能量,我练习瑜伽一小时,然后冥想30分钟

每天

我离开练习后,我发誓两天 - 是的,几天,而不是几个月

到第三天,我的生活计划完全崩溃了

在那之后,我很少遇到我的承诺

作为一名大学生,我对练习的承诺转移到坚持凌晨2点,喝Masala Chai,听Jimi Hendrix或Led Zeppelin的承诺 - 所有这一切都是因为我的朋友和我想要冷静和时尚

随着岁月的流逝,商学​​院让我集中注意力

后来,在麦肯锡,谷歌,商务会议,旅行和长时间工作都让我的生活变得非常快

我唯一可以找到支持我的结构,即生命的节奏,就是当我回到巴哈马的Neyyar大坝,Grass Valley或Siwananda Ashrams,或者当我访问我的灵性导师Rama Devi的精神社区时

芒格洛尔

休息时,我每天花两个小时参加瑜伽课程

我冥想30分钟,晚上30分钟

我会回到自己的身边,感受中心,感觉有充分的理由,最重要的是,我觉得我在练习中有一种正直感,并以某种方式控制自己的想法

但只有当我撤退

此外,承诺是不可能的

多年来我一直在努力工作,多年来我感到非常失败

有一天,大约四年前,我在谷歌工作

我好几天没有冥想或练习瑜伽

我告诉我的朋友孟,他比我更有智慧,关于我的斗争

“Gopi,”他说

“你为什么不一口气开始

因为一小时的冥想大约是六百次呼吸,你必须第一次呼吸,第二次呼吸在六百次之前

“因为我是一个强迫性,神经质的超级成功者,我告诉他我会做得更好

我每天花一整分钟的冥想和整整一分钟的瑜伽

大多数人现在认为这是他们听过的最荒谬和无用的想法,因为做一分钟瑜伽的重点是什么

你没有得到任何东西

但是一旦这些话从我口中说出来,一旦我答应了一分钟,我会在心里做出一些改变

我感到充满了希望

无论我多忙,我都告诉自己我可以打开六十秒进行冥想,六十秒就可以进行瑜伽练习

那是我刷牙的时候,我从不刷牙

所以我开始了

摘自Gopi最近出版的书籍The Internet to the Inner-net,可在书店和亚马逊,巴恩斯和诺布尔网络上找到



作者:辜但悬