市场报告

在过去的几周里,我们有暴力,恐怖,仇恨和恐怖的图像从美国各地到世界其他地方发生了很多事情我们是否承认这些事件对情绪,身心都有负面影响,所有这些都可能造成损害,但你可以采取一些措施来帮助你轻松完成工作并让你重回正轨这并不意味着你应该忘记发生了什么,但是花时间去治疗会帮助你采取更好的方式思考和前进如果我们能够回归到以心为中心,平衡的观点,我们可以开始让事情变得更好我们知道了解我们周围发生的事情是很重要的,但我们也知道我们不需要让我们的媒体充满恐惧感 - 如果这些新闻报道在社交媒体上都在你周围,那么让我们感到震惊的是,这会让我们感到震惊,然后在沉默的这方面休息会帮助你治愈在我们的世界中存在暴力并强调我们,我们需要重新开始我们努力照顾好自己这似乎是一个孩子我爱我的母亲给自己更多的时间睡觉,给自己健康天然食物让你感觉良好即使你只是走路或伸展五分钟,你的身体可以缓解压力和工作轻松不要过度劳累计划,做额外的活动自然而然地出去看公园里的松鼠或坐在沙滩上,坐在树林里,听风,感受草,看着云,买些花,去艺术博物馆,听现场音乐,花一些时间来提升你的精神,提醒自己世界上有美丽的东西,看到周围的美丽人邀请朋友吃午饭打电话给你父母给更多的拥抱,并说“我爱你”,送花给同事,把百吉饼带到办公室,然后去办公室,感谢周围的人,并为你最好的朋友写下爱情笔记为你的邻居做巧克力做布朗尼蛋糕亲属d和重新连接我们需要笑,并且已经证明笑可以治愈大多数事情租一部古老而有趣的电影在YouTube上找一些愚蠢的猫狗甚至笑笑宝贝访问一个喜剧俱乐部找到你最喜欢的喜剧演员的常规例程并与朋友一起制作一个尽可能多地寻找笑声,玩愚蠢的棋盘游戏或与朋友一起唱卡拉OK无论是什么让你发笑,寻找它并注意我们在日常生活中所欣赏的东西给了我们一个健康的世界观和平静我们的心有助于我们意识到我们在正常的一周中获得了多少好处我们大多数人都有食物,水,安全的睡眠场所,工作,商店,良好的道路,爱和关心我们人们并不总是环顾四周,欣赏我们拥有的东西开始感恩节日记并列出你每天感恩的东西,并保持一个星期,一个月,甚至一年的时间将为你提供许多美好的事物,而不是害怕赞美美丽的事物我们每天都很享受,帮助我们过上更幸福的生活,写一首诗或一首歌,买彩色照片或画一幅画,用你照片创作剪贴簿,或烤一些饼干这些都是创造性的活动,可以增强你的生活如果画面不好或者如果你烧了饼干,那就是你创造它时的感觉一个过程接管了创作过程,就像你每次刷牙或弹吉他时你的内心火焰重新点燃你不必分享你的与任何人的最终项目这是一个锻炼对你来说,它是关于你在创造它时的感受在放大和感受之后,你可以骑车去寻找一些创造性的方式来享受这个过程作为你的奖励当媒体的对话负责人预测运气不好和阴郁,这些只是一些让你回到幸福快乐的想法这里有一个警告如果你发现你不能回到你的常规自我,请看看专业人士是否是一名顾问,治疗师或医生他们可以帮助我们希望看到哟以心为中心,再次平衡并记住每一次选择爱而不是恐惧当爱存在时,恐惧就不存在你控制自己的思想,言语和行动所以选择那些可以让你更接近爱的人,带着光环爱你,渗透到我们社会的日常生活中恐惧会立即反弹 当你在生活中培养爱情,当你在这个世界中移动时,这种爱会涟漪到你所认识的所有人,这就是我们如何让事情变得更美好