市场报告

由于我们日常生活中的所有压力,有时很难找到日常操作的时间

如果您正在处理孩子或家庭的承诺,这项任务将变得更加困难,因为您只有非常有限的时间窗口来完成锻炼

但我们都知道一致性是关键

如果我们不这样做,我们可能会在以后谴责自己!因此,无论您的时间窗口,能力水平或心情如何,我们都会快速列出五种激励您自己进入的方式

没有比听取播放列表更好的方式进入跑步

这是几乎立即改变心情的最好方法

每个人都可以找到一首歌让他们超越驼峰,让他们想去那里

误解你的节拍,穿上你的表演音调,然后上路

如果你每天都去赛道,请到附近跑步

如果您因天气原因在室内跑步,请尝试在室外跑步

如果您在坚硬的混凝土表面上跑步,请尝试越野或在较软的地形上跑步

重要的是,你必须改变你的训练计划,以保持其有趣

即使是最具竞争力的运动员也会遇到麻烦

在Instagram上快速浏览世界各地的运动员,你会发现它们在各种不同的条件下运行

当然,如果你住在海滩附近,可以在黄昏时运行,这将有所帮助,但在任何新的地方运行 - 即使它只是一个新的社区 - 可以帮助激励你进一步扩展

没有理由认为跑步必须是单独的努力 - 即使是精英运动员也有时间相互竞争

我们坚信跑步也可以是社交时间

这是关于建立一个我们都能实现运营目标的体育社区

如果你找不到另一个成年跑步伴侣,这就是为什么慢跑者会被发明的原因!如果你有它们,仔细观察小形状!跟踪每日里程是一种经过验证的方法,可帮助跑步者实现更多目标

现在,有了这么多日常健身追踪器,您可以更多地访问您的数据和信息,包括您每天采取的步骤数和您的心率

每个人都喜欢尝试提高他们的分数,这样小动力可以在运动与否之间产生影响!始终在车上准备跑步服或健身装备

你永远不知道什么时候有合适的机会出现

也许你经常走一条好路;今天你有时间检查一下

您可能会发现在预约前有一个小时的时间可以杀死,或者您当天的某些事情会被取消

当机会或情绪发生时,快速换车,无论你身在何处,都可以随时换新车! - 记住 - 获得灵感常规跑步就像一个精神体

我们最喜欢鼓舞人心的故事之一是罗杰·班尼斯特爵士,他在1954年打破了4分钟的英里标记

在他这样做之前,每个人都认为这对人类是不可能的

然而,在46天内,这4分钟的标记再次被打破

并且,在接下来的几年里,记录会一次又一次地被打破......一旦你不再相信某些东西是不可能的,它就变得可能了

所以,开始实现你的跑步目标,不要让任何人告诉你,你的目标是不可能的! [您可以在www.AthletesInsight.com找到原始文章]